Entrenamiento Que Honra Cuerpo y Mente En Pro de la Salud, No Por Moda
Actualmente encontramos un amplio catálogo de estudios que ofrecen entrenamientos en bicicleta fija a base de intervalos de fuerza pero no todos tienen la filosofía de Leny Martínez, emprendedora, madre de familia y una mujer que a pesar de los retos que ha encontrado en el camino, tiene muy claro que la RUTA que la ha llevado a superarlos es la que hoy le ha permitido fundar “Ruta by Leny”.
En este estudio se entrena en pro del bienestar integral. Así, con esta clara visión de lo que ofrece a sus clientes, Leny se ha involucrado en cada paso del proceso, incluso en la arquitectura del lugar.
“A diferencia de otros estudios que ofrecen clases en la oscuridad con luces de colores y hasta entrenadores que con el tiempo se convierten más en celebridades que en coaches, nosotros ofrecemos clases personalizadas -sea cual sea tu nivel de experiencia- en un espacio con luz blanca. Queremos reflejar claridad en cada entrenamiento misma que se refleje en el cumplimiento de metas y en donde también esto se traduzca a la energía que quiero manifestar al conectarnos con nuestro cuerpo y mente durante una práctica tan consciente como es el hacer ejercicio”.
Certificada en spinning con más de veinte años de trayectoria y profesional en padel representando a México en tres ocasiones, también es coach en cambio de hábitos.
“Lo que quiero es que la gente que venga a entrenar con nosotros tenga la oportunidad de mejorar su salud, evite lesiones y se sienta de la mejor manera”.
Otra de las ventajas de este estudio es que ofrecen una atención personalizada de la mano de un gran staff y de la Dra. Karla Garibay, experta en nutrición quien atiende las necesidades específicas de cada persona llevándolas así a vivir una experiencia integral.
“No solamente nos enfocamos en la parte física sino también en la parte emocional y de salud integral. Manejamos la nutrición integrativa que está enfocada en considerar que las personas tengan salud interior. Muchas veces nos mandan dietas y no sabemos si tenemos problemas de tiroides, diabetes, problemas de metabolismo o alteraciones cancerígenas, y esto es muy importante, porque muchas veces por más dietas que llevemos no vemos resultados. Todo es un complemento. Si no manejamos una buena alimentación, ejercicio y salud mental, no llegamos al resultado.» Comentó Garibay.
Ruta by leny también cuenta con otras disciplinas como son box, pilates mat, clases de baile para todas las edades -incluso para personas de la tercera edad- diferentes tipos de yoga como son el yoga wheel, TRX, baile, barra, forte y meditación con cuencos y sonoterapia.
Los precios van desde una clase individual en 320 pesos hasta diferentes paquetes que se acomodan a tu agenda y presupuesto.
Si estás en busca de un estudio que promueva el ejercicio como base de un mejor estilo de vida y que también te haga ser parte de una comunidad, este lugar está hecho para ti.
Para más información, visita su sitio web donde también puedes reservar clases.
Your mind is a reservoir of potential; your heart an ocean of strength; your soul a well of talents; and your body a vessel of power.
