La salud Mental es Cultura de Prevención, No Un Término de Moda

 

Hoy celebramos el Día internacional de la salud mental, una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y se celebra en más de 100 países.

 

Su objetivo es concientizar el tema de salud y prevención de posibles trastornos, que entre los más comunes pueden llegar a ser la depresión, estrés, codependencia, ansiedad y fobias.

 

Según un informe de la Oficina de Información Científica y Tecnológica del Congreso de la Unión, tan solo en 2018 el 17% de la población mexicana presentaba al menos un trastorno mental, una de cada cuatro personas a nivel nacional lo experimentará una vez en su vida, y solo una de cada 5 recibirá el tratamiento adecuado.

 

Ante esto, Reyna Khabie, directora y fundadora de Emotions Life Center, centro de tratamiento y prevención de adicciones y depresión que cuenta con un equipo de especialistas, consejeros, orientadores, talleristas psicoeducativos y espirituales altamente capacitados para guiar en el proceso de recuperación, destaca lo siguiente:

 

“Sabemos que vivimos en una sociedad que lamentablemente desde pequeños no nos enseñan a sentir y a identificar nuestras emociones, las cuales se han vuelto un detonante para lograr una mejor calidad en nuestra salud mental, se ha convertido en un tema tabú que debe dejar de ser estigmatizado por la sociedad, es hora de escucharnos y pedir ayuda”.

 

 

SALUD MENTAL Y COVID 19

 

Debido a la pandemia por COVID 19, la salud mental de millones de personas a nivel mundial se ha visto fuertemente afectada no solo por el confinamiento que vivimos por largos meses, sino también, expertos han encontrado que esta enfermedad ha desarrollado y/o acrecentado, cuadros de ansiedad y depresión.

 

México ocupa la primera posición entre los países de la OCDE con los mayores niveles de ansiedad. En casos de depresión, se registró el aumento más grande entre todas las economías medidas.

 

Antes de la emergencia sanitaria, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya estimaba que en México el 75% de la fuerza laboral padecía estrés. Después de 18 meses de pandemia, la realidad no es distinta e incluso los daños en la salud mental de los trabajadores se acentuaron debido a temas como la pérdida de empleo, jornadas laborales largas o sobrecargas de trabajo.

 

El tema de prevención y cuidado de salud mental debe ser abordado de manera regular en nuestro país, ya que, de acuerdo a con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en México solo el 20% de las personas con un trastorno mental recibe tratamiento. Aunado a esto, en 2017, la Secretaría de Salud destinó para la salud mental el 2% del presupuesto total asignado. Un 80% se emplea para la operación de los hospitales psiquiátricos y muy poco se destina a detección, prevención y rehabilitación. La OMS recomienda que se invierta entre el 5 y el 10% del gasto en salud.

 

Esta es la principal razón por la que existen más centros privados para la ayuda de pacientes que asociaciones públicas. Es hora de escuchar, identificar de manera temprana un posible caso de trastorno mental, buscar ayuda y sobre todo asistir a terapia para lograr salir adelante y encontrar la mejor versión de uno mismo. Te compartimos algunas recomendaciones para juntos mejorar nuestra salud mental.

 

Para más información con respecto a salud mental, puedes visitar los siguientes sitios orientados a salud mental y tratamientos.

 

emotionslifecenter.com

Línea de la Vida: 800 911 2000

Consejería SAPTEL, Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono. Ofrece servicio de terapia psicológica gratuita facilitada por psicólogos certificados.

Teléfonos:

555 259 8121

800 472 7835

Horario: 24 hrs. los 365 días

Sede: Ciudad de México

Web: saptel.org.mx

Twitter: @saptelcrlyc

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