Piel en El Embarazo: Sus cambios y Cuidados Para Mantenerla Sana
El embarazo es una etapa que muchas mujeres anhelan en su vida; sin embargo, existe una parte muy compleja a nivel de piel que las hace atravesar por muchos cambios. Ya lo diría bien la canción de Toy Story: “Cambios extraños que hay en mí”.
Por esto, es necesario que desarrollemos una rutina precisa para las nuevas condiciones cutáneas que se presentarán a lo largo de los nueve meses que estará viviendo tu baby en tu pancita. Te traemos algunos cuidados que le vendrán muy bien a tu piel y en una de esas, te hará sentirla como la de tu pequeñx que viene en camino.
EL ORIGEN DE ESTOS CAMBIOS
Tener metabolismo acelerado, el aumento de corticoides y los altos niveles en progesterona y estrógeno, son algunos factores responsables de estos cambios que, aunque se consideran normales y parte del proceso, requieren de una atención detallada para evitar que la piel se dañe.
Como sabemos la hidratación no solo es importante para mantener el organismo en condiciones óptimas saludables, sino que contribuye con las funciones esenciales de la piel que, en definitiva, se ve afectada por los hábitos y factores externos ambientales. Pocos saben es que las alteraciones endocrinas, inmunológicas y metabólicas también condicionan la calidad de la piel.
Uno de los errores comunes en el embarazo, es el uso de productos cutáneos con fragancias; estas no solo se perciben con mayor intensidad en el olfato, sino que, además, pueden resultar irritantes a la piel gracias a que esta se vuelve mucho más sensible y delicada durante la gestación. Puede aparecer enrojecimiento y pequeñas ronchitas que generen escozor.
“La piel es uno de los órganos que están más expuestos a cambios fuertes durante la etapa del embarazo, ya que el periodo de gestación es una etapa de cambios fisiológicos complejos y sumamente importantes. Tanto que una de las manifestaciones generales durante este periodo es la piel áspera. Comenta el Dr. Miguel Gou. “Brazos, piernas, rostro, axilas y la zona del pubis, suelen ser zonas propensas a la irritación, es importante encontrar productos humectantes que eviten la deshidratación cutánea y sobre todo, que sean aptos para pieles sensibles, hiperreactivas o estresadas”, dijo Miguel Gou, dermatólogo de Sopharma pH5.
El melasma también se presenta durante el embarazo en un 75% a través de manchas oscuras en la cara, nariz y mejillas, aunque puede afectar cualquier área del cuerpo. De hecho, el 90 % de las mujeres desarrolla una línea negra entre el ombligo y el área púbica. Estas condiciones no se pueden prevenir en totalidad, pero el uso de un buen protector solar te ayudará a reducir los efectos, ya que los melanocitos se activan por el aumento de calor o al exponernos al sol.
Aparición de pápulas. Las erupciones que pican o dan comezón son comunes durante el embarazo. Conocidas como pápulas, esta erupción cutánea es muy común y puedes reconocerla al presentarse como parches rojos alrededor de las estrías, aparecen principalmente al final del embarazo y puede extenderse hacia los brazos, piernas y nalgas. Es importante que no te rasques, ya que esto puede ocasionar heridas más severas y permanentes. Lo ideal es que utilices productos que contengan ingredientes como la avena coloidal y el D-Pantenol que te ayudarán a calmar la sensación de ardor.
¿QUÉ HACER PARA APAPACHAR A TU PIEL DURANTE ESTOS CAMBIOS?
El dermatólogo Miguel Gou de Sopharma pH5 trae los siguientes consejos para ti:
Exfolia tu piel una vez a la semana antes de irte a dormir. Esto te ayudará a eliminar las células muertas que se acumulan a lo largo de los días y darle un respiro a tu piel. Es importante que te olvides de los jabones comunes en barra, ya que estos contienen fragancias e ingredientes que pueden resultar agresivos con tu piel. Opta por un gel de ducha suave.
Humecta tu piel dos veces al día. Utiliza productos que sean aptos para pieles sensibles, estresadas o hiperreactivas. La crema humectante “efecto mate” de Sopharma es suave, emoliente, de fácil aplicación y rápida absorción. No deja brillo en la piel. Crea una barrera invisible de protección. Se puede aplicar en rostro y cuerpo.
TU PANCITA Y PEZONES REQUIEREN MUCHO CUIDADO
Tu pancita necesita mucha hidratación y humectación, esta no solo se obtiene con productos humectantes, sino que también requiere de que tomes suficientes líquidos para evitar la pérdida de agua transepidérmica. Además, requiere que utilices un soporte especial que pueda darle comodidad a tu piel distendida. El ejercicio es clave, te ayudará a mantener fuertes los músculos abdominales. En cuanto a tus pezones, mantenerlos hidratados mejorará la apariencia de la piel y evitará pequeñas lesiones ocasionados por resequedad.
Aunque suene obvio, otro tip clave es bañarse una vez al día con agua tibia. Te vas a sentir sudorosa y con muchos bochornos; sin embargo, es importante que te bañes una vez al día y aunque tu cabellera se vea más voluminosa debido a los estrógenos, es importante que utilices un shampoo suave de uso diario para cuidar tu cuero cabelludo.
De acuerdo al DR. Gou incluir ingredientes como Karité, Pantenol, Aloe Vera, Bisabolol, Kokum, Avena y Vitamina E contribuye a la prevención y generación de estrías.
Hacer de tu embarazo una experiencia hermosa para tu piel es sencillo, solo requieres algunos cambios pequeños en tu rutina diaria. Recuerda tener el acompañamiento de un dermatólogo que pueda guiarte en el proceso.
Dulce
Ay sí el embarazo es una etapa fuerte, muy bella pero que conlleva que nosotras mujeres nos cuidemos a la par que cuidamos a nuestras criaturas.
Paloma Perez Nieto
Estoy de acuerdo, la piel sufre muchos cambios pero si hidratas bien tu piel, todo mejora, además etá comprobado que al a partir del segundo trimestre naturalmente nuestro cuerpo reacciona para tener ese tan platicado resplandor.